16 Guidelines for a Happy Life

En quête d'inspiration et de calme dans votre vie ? Prenez quelques minutes pour vous reconnecter au

le meilleur de vous-même et découvrez des façons amusantes de faire une différence positive pour votre famille, vos amis

et lieu de travail.

Cette application pratique avec des réflexions audio guidées et des défis quotidiens vous permettra de

apportez un changement positif en vous-même qui se répercutera dans le monde qui vous entoure.

Motivés par le travail de notre patron, le Dalaï Lama, les 16 Lignes directrices ont offert des dizaines

de milliers de personnes dans le monde un cadre éprouvé pour le développement

l'empathie, la compassion et la résilience dans la vie quotidienne.

Caractéristiques

PAUSE – un guide animé unique sur la technique de respiration 7-11

CONNECTEZ-VOUS – faites votre choix ou tentez votre chance pour trouver votre ligne directrice pour la journée

REFLECT – des citations stimulantes sur le sens profond de chaque ligne directrice

EXPLORER - 16 réflexions guidées de trois minutes pour l'inspiration et le calme

PARTAGER – des défis pratiques pour transformer chaque ligne directrice en action

16 Origines des lignes directrices

Basées sur un texte tibétain du VIIe siècle, les 16 Lignes directrices pour une vie heureuse sont un ensemble de principes éthiques

préceptes qui transcendent les problèmes qui divisent le monde moderne. Ils sont instantanément

reconnaissables par les personnes de tous âges, cultures et origines, et détiennent la clé de la

bonheur pour nos familles, nos communautés et nous-mêmes.

Les 16 Lignes directrices proposent que ce ne sont pas la richesse matérielle, la réputation et le statut, ou même

confort et une bonne santé qui nous apporteront un bonheur stable et durable. Au lieu de cela, ils

nous encourage à porter une plus grande attention à la façon dont nous pensons, agissons, interagissons avec les autres et trouvons

sens à la vie.

Les 16 Lignes directrices ne sont pas un ensemble de commandements ou de solutions rapides. Au lieu de cela, ils offrent une opportunité d'explorer vos propres expériences de vie. Allant de l'humilité au courage, les lignes directrices sont des qualités universellement familières mais profondes qui nous amènent au cœur de ce que signifie être un être humain attentionné et épanoui.

Pour en savoir plus sur les 16 Lignes directrices pour la vie, visitez la Fondation pour développer la compassion et la sagesse à www.compassionandwisdom.org.

À propos de nous

Le programme 16 Guidelines for Life a été lancé par la Fondation pour le développement de la compassion et de la sagesse (FDCW) en 2006 et a changé la vie de dizaines de milliers de personnes dans plus de 20 pays à travers le monde.

Visitez www.compassionandwisdom.org pour en savoir plus sur les livres, ateliers, sources gratuites et autres programmes 16G inspirés des 16 Lignes directrices dans des domaines tels que l'éducation, le travail de jeunesse, la santé et les services sociaux, et le leadership.